不管我们处于什么阶段,对于还没有发生的事,总是心里先产生恐惧,分娩也是一个道理,助孕妈妈只有知道了在分娩当中会遇到哪些问题之后,心里的害怕和恐惧之情才会慢慢减少。也只有这样,心里才会慢慢坚定信念去坚持自然分娩。

首先我们先来看一下助孕妈妈在第一阶段里的详细内容。助孕妈妈在此时一般会感觉到有阵痛,子宫口开大一到三厘米,这种阵痛的时间间隔会在五到十分钟左右一次。子宫开始有收缩现象。我们要先深呼吸一下,之后再用鼻子慢慢地吐出来,接着用嘴再慢慢地呼气,这样慢慢让身体保持平静下来。

第二阶段的时候是腹痛加痛,此时要快去医院,子宫口开大厦到四到七厘米左右,阵痛的时间间隔会在五到六厘米。此时福州助孕妈妈要用比较快的呼吸会感觉轻松一些。第三阶段里要等到子宫开大八到九厘米,阵痛的时间间隔是两到三分钟左右。当时收缩之后,深呼吸,再吸气,这样慢慢的深呼吸。